En aquesta entrada us volem presentar el nou compte d'Instagram on anirem penjant videos i imatges que puguin servir de model per iniciar-se en la Cultura del Moviment.
La idea és impregnar el nostre dia a dia de moviment. Més enllà de les classes d'EF i de l'esport que practiqueu fora l'horari escolar, us proposem que sigueu actius, que mogueu el cos, que experimenteu amb el moviment.
L'entorn no ens convida a moure'ns, així que ho haureu de fer amb intenció, haureu de voler fer-ho. No requereix molt de temps, ni espai, ni molt material, només ganes.
Alguns moviments us seran incòmodes, el cos us avisarà, molts d'ells els feieu de més petits, la falta de pràctica us ha desconectat d'ells. Amb treball i constància al cos li semblaran fàcils un altre cop.
En alguns moviments serà el cap el que us limitarà, la por fà el seu paper, la inseguretat ens limita. Lluita contra la por, treballant de forma conscient, controlada, amb atenció. Escolta el teu cos i com es va acostumant a fer el que li vas demanant.
Surt de la zona de confort, repetint només allò que ja ens surt bé no progressem, ens estanquem. L'autèntic repte és aconseguir millorar en les nostres febleses.
Així que endavant, RE-MOU-TE, torna a moure't com quan eres petit, el cap i el cos t'ho agraïran.
No volem "likes", volem "do it".
Alegria del Moviment
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada